Sieben Tipps zur Verbesserung der Kommunikation mit Ihrem Partner
Wenn Sie Probleme mit Ihrem Partner haben oder festgestellt haben, dass Sie Ihre Kommunikation mit anderen verbessern sollten, befolgen Sie diese Tipps.
Durchsetzungsfähige Kommunikation ist ein Werkzeug, mit dem wir unsere Beziehungen zu anderen Menschen verbessern können. Es geht darum, alles auszudrücken und zu verstehen, was eine menschliche Beziehung verbessert, Gefühle, Ideen, Meinungsverschiedenheiten und Vereinbarungen, die es uns ermöglichen, gemeinsame Ziele besser zu erreichen, d. h. das, was einen Mehrwert schafft, hilft, ein gesundes und glückliches Leben zu führen.
Eines der häufigsten Probleme von Paaren und Menschen ist, dass sie wenig wissen, die Kommunikation ignorieren oder unzureichend anwenden. Es gibt zwei Gründe, warum es schwierig ist, zu kommunizieren, zum Beispiel, dass Menschen unterschiedliche Sichtweisen auf dieselbe Situation haben. Dies ist auf verschiedene Faktoren wie Kultur, Persönlichkeiten und Erwartungen zurückzuführen.
Vor diesem Hintergrund könnte der Einsatz von selbstbewusster Kommunikation uns helfen, unsere Beziehungen zu verbessern, einander besser zu verstehen und die Kommunikationsbarrieren zu überwinden, die wir täglich schaffen. Wenn Sie Probleme mit Ihrem Partner haben oder festgestellt haben, dass Sie Ihre Kommunikation mit anderen verbessern sollten, empfehlen wir Ihnen, diese Tipps zu befolgen.
Sieben Tipps zur Verbesserung der Kommunikation mit Ihrem Partner
Hören Sie zu, um zu verstehen und nicht nur zu antworten.
Vermeiden Sie Verallgemeinerungen mit Worten wie "immer" oder "nie".
Gehen Sie nicht davon aus, dass Ihr Partner Ihre Gedanken errät.
Wenn Sie einen Fehler gemacht haben, sprechen Sie ihn an.
Achten Sie auf Ihre verbale und nonverbale Kommunikation.
Respektieren Sie die Meinung des anderen.
Lernen Sie den Unterschied zwischen "Bitten und Fordern" und "Fragen und Beschuldigen" kennen und anwenden.
Wenn Sie Konflikte haben, lernen Sie zu kommunizieren, indem Sie zuerst das Problem klar definieren.
Sie müssen wissen, wie Sie die Gefühle ausdrücken und benennen können, die bei jeder der beteiligten Parteien eine solche Meinungsverschiedenheit auslösen, und praktikable Alternativen finden, um eine Lösung zu finden und die möglichen Vereinbarungen für beide Parteien zu erreichen. Durchsetzungsfähige Kommunikation ist positiv, denn:
Die eigenen Rechte und die der anderen respektiert.
Sie äußert ihre Gedanken direkt, ohne jemanden anzugreifen.
Den anderen respektiert, indem er seine eigenen Gedanken äußert.
Berücksichtigt die Bedürfnisse und Gefühle anderer.
Ist mit sich selbst zufrieden.
Vermittelt Sicherheit und Respekt.
Schaut seinem Partner in die Augen.
Es gibt verschiedene Arten von Durchsetzungsvermögen, mit denen wir lernen müssen, besser umzugehen:
Positiv: drückt Zuneigung und positive Gefühle aus und hilft zu erkennen, was uns gefällt.
Negativ: Hilft der Person, nein zu sagen, wenn sie nicht einverstanden ist, und auszudrücken, was uns unangenehme Gefühle bereitet.
Empathisch: Hier drücken wir unsere Wünsche und Gefühle aus, nachdem wir die Situation und die Gefühle der anderen Person erkannt haben.
Progressiv: Dies ist der Fall, wenn die andere Person trotz unserer Bemühungen um Einfühlungsvermögen nicht positiv reagiert.
